Oferta

Kompleksowe wsparcie
żywieniowe

Każda usługa jest w pełni spersonalizowana. Dopasowuję podejście do Twoich celów, stanu zdrowia i stylu życia.

🥗

Odchudzanie i redukcja masy ciała

Program odchudzający oparty na indywidualnej analizie składu ciała, preferencji żywieniowych i stylu życia. Nie stosujemy głodówek ani restrykcyjnych diet — tworzymy plan, który możesz realizować przez całe życie.

Odchudzanie i redukcja masy ciała

Korzyści

Indywidualny jadłospis dopasowany do Twoich preferencji
Regularne konsultacje i monitorowanie postępów
Wsparcie psychodietetyczne
Edukacja żywieniowa
Elastyczne podejście do aktywnego trybu życia
🏥

Dieta kliniczna

Specjalistyczne wsparcie dietetyczne w schorzeniach: cukrzyca, insulinooporność, choroby tarczycy, PCOS, IBS, SIBO, celiakia, choroby nerek i wątroby.

Dieta kliniczna

Korzyści

Dieta dopasowana do wyników badań laboratoryjnych
Współpraca z lekarzem prowadzącym
Jadłospis uwzględniający interakcje leków
Redukcja objawów i poprawa parametrów
Długoterminowy plan z możliwością korekt

Żywienie sportowe

Optymalizacja diety dla osób aktywnych — od miłośników siłowni po zawodowych sportowców. Maksymalna wydolność, budowa masy, szybka regeneracja.

Żywienie sportowe

Korzyści

Plan żywieniowy dopasowany do dyscypliny i intensywności
Optymalna podaż makroskładników
Suplementacja — tylko sprawdzone preparaty
Dieta w fazie budowania i redukcji
Wsparcie żywieniowe w czasie zawodów
📋

Plany i jadłospisy żywieniowe

Kompleksowe plany żywieniowe na 4, 6 lub 8 tygodni. Każdy jadłospis zawiera gotowe przepisy, listę zakupów i wskazówki dotyczące przygotowania posiłków.

Plany i jadłospisy żywieniowe

Korzyści

Tygodniowy jadłospis z dokładnymi przepisami
Lista zakupów podzielona na kategorie
Wskazówki dotyczące przygotowania i przechowywania
Propozycje zamienników
Możliwość modyfikacji co miesiąc
💻

Konsultacje online

Wszystkie usługi dostępne zdalnie. Konsultacje przez wideokonferencję, plan przesyłany przez aplikację, stały kontakt przez czat.

Konsultacje online

Korzyści

Wideokonferencja w wybranym terminie
Plan żywieniowy przesyłany w formacie PDF
Stały kontakt przez aplikację lub email
Regularne check-iny i korekty
Dostępność z całej Polski i zagranicy
👨‍👩‍👧

Żywienie rodzinne

Kompleksowy plan żywieniowy dla całej rodziny — od najmłodszych do seniorów. Jeden jadłospis, który zadowoli każdego, jest smaczny i zdrowy.

Żywienie rodzinne

Korzyści

Jadłospis dostosowany do potrzeb każdego członka rodziny
Zbilansowane posiłki, które smakują dzieciom
Wskazówki jak zachęcać dzieci do zdrowego jedzenia
Przepisy szybkie do przygotowania po pracy
Edukacja żywieniowa dla całej rodziny

Nie wiesz, od czego zacząć?

Skontaktuj się ze mną — razem wybierzemy właściwą drogę do Twojego celu zdrowotnego.